Растяжение паховых связок

От чего бывает растяжение паховых связок

С растяжением паховых связок сталкиваются многие пациенты, страдающие затем от боли и дискомфорта в области паха. После такой травмы человек зачастую не в состоянии делать даже самые обычные, повседневные дела. Если знать, от чего может произойти это растяжение, можно от него уберечься и сохранить здоровье.

Для заказа услуги травматолог на дом позвоните по телефону в шапке сайта.

Паховыми связками в медицине называют группы волокон соединительной ткани, которые служат для прикрепления мышц бедра к тазовым костям. Эти связки играют важную роль в поддержании стабильности тазобедренного сустава и обеспечении движений в нижней части тела. При слишком высоком напряжении или растяжении связок в их ткани могут появиться микроскопические разрывы, что и приводит к боли и другим неприятным симптомам.

Чтобы получить растяжение паховых связок, не обязательно упасть или удариться, можно пострадать и от чрезмерной физической нагрузки. Растяжение делятся по своей тяжести на три типа: первой, второй и третьей степени.

Рассмотрим основные причины растяжения паховых связок.

• Чрезмерная физическая нагрузка. Пожалуй, основная причина травмы. Спортсмены, которые интенсивно занимаются, выполняя упражнения, требующие резких движений и поворотов таза и бедер, могут растянуть паховые связки. Опасны в этом плане и прыжки, неправильное выполнение силовых упражнений, поднятие больших тяжестей, участие в контактных видах спорта, таких как футбол, хоккей или борьба. Поэтому перед любой тренировкой важно хорошо разогреть и размыть мышцы тела.
• Ошибки при выполнении физических упражнений. При неправильной осанке во время физических занятий одна половина тела может оказаться слишком перегружена. Кроме того, человек иногда берется за нагрузку, превышающую его физические возможности, что может привести к растяжению паховых связок.
• Недостаточная гибкость и слабость мышц. Недостаточная растяжка и плохая гибкость могут привести к растяжению паховых связок. Когда мышцы бедра и таза недостаточно эластичны, они не могут эффективно справляться с нагрузками, особенно при резких движениях. Также слабые мышцы стабилизаторов бедра и таза могут не обеспечивать должной поддержки, что увеличивает риск травм.
• Неудачные движения или резкие повороты. Резкие движения или повороты, особенно при беге или спортивных играх, могут вызвать растяжение паховых связок. Например, резкие повороты при беге на высокой скорости, неправильная посадка при прыжках, резкие наклоны или движения при поднятии тяжестей. Эти действия могут вызвать чрезмерное напряжение на паховые связки и привести к их повреждению.
• Возрастные изменения. С возрастом наши связки и мышцы становятся менее эластичными и сильными. У пожилых людей часто наблюдается снижение уровня гибкости и силы, что делает их более уязвимыми к растяжениям и другим травмам. Особенно это актуально для людей, которые не занимаются регулярной физической активностью.
• Перегрузка при беременности. Во время беременности организм женщины испытывает значительные изменения, включая увеличение массы тела и смещение центра тяжести. Эти изменения могут привести к дополнительному напряжению на тазовые связки, в том числе, на паховые. Вследствие этого, женщины могут испытывать растяжения в области паха, особенно в третьем триместре, когда нагрузка на суставы и связки возрастает.

Симптомы растяжения паховых связок

• Боль в паху. Одним из первых и наиболее выраженных симптомов является боль в паху, которая возникает сразу после травмы или развивается постепенно. Интенсивность болевого синдрома варьируется в зависимости от тяжести повреждения. Если растяжение первой степени, боль выражена слабо, возникает при движении и успокаивается, когда пациент неподвижен. При растяжении второй степени боль гораздо сильнее, и возникает даже при малейшей попытке пошевелить ногами. При тяжелых разрывах связок боль невыносимая, жгучая, может отдавать в бедро, нижнюю часть живота и даже поясницу. Болевые ощущения часто усиливаются при попытке поднять ногу, наклониться или совершить резкое движение. Пациенту приносит облегчение только неподвижность, тогда боль начинает утихать.
• Отеки. Часто в области растяжения появляются отеки или припухлость, возникающие из-за того, что кровь из поврежденных сосудов попадает в окружающие мягкие ткани. Отечность может появляться как сразу после травмы, так и через несколько часов. Она может быть еле заметной при легком растяжении, умеренной при среднем растяжении или сильно выраженной, когда разрыв связок относится к категории тяжелых случаев. Чем больше отек, тем медленнее он будет спадать при восстановлении.
• Гематомы и кровоподтеки. Подкожные кровоизлияния случаются при разрыве небольших кровеносных сосудов и проявляются в виде синяков. Вначале они красные или багровые, затем синеют или приобретают фиолетовые оттенки, а после и вовсе желтеют. При разрыве паховых связок синяки расположены, соответственно, в паховой области, но иногда распространяются и на внутреннюю поверхность бедра. Появление синяков говорит о повреждении не только связок, но и мелких капилляров, что требует более длительного восстановления.
• Ограничение подвижности. При повреждении паховых связок пострадавшему тяжело двигаться из-за боли. Он едва может поднимать и отводить ногу в сторону, совершать резкие движения, особенно повороты тела, ходить или стоять, также делать наклоны.
• Ощущения щелканья и нестабильности в паху. Иногда пострадавшие от растяжения жалуются на щелчки или хруст в паховой области при движении. Это происходит из-за того, что суставы утрачивают устойчивость, если связочный аппарат из-за повреждений не может выполнять свои функции. Если описанные ощущения сопровождаются резкой болью, скорее всего связки были частично разорваны.
• Слабость в нижней конечности, ощущение неустойчивости. Пациенты часто отмечают чувство слабости в ноге на стороне поражения. Они не способны полноценно опираться на травмированную конечность при стоянии или ходьбе, их нога слабеет от даже небольших усилий.
• Боль и дискомфорт при прикосновении к пораженной области. Даже легкая пальпация воспринимается пациентом болезненно. Кожа в этом месте может значительно потеплеть из-за развития воспалительного процесса. Некоторые пострадавшие даже не дают врачу дотрагиваться до травмированной области.
• Мышечные спазмы. Часто возникают после травмы как защитный механизм бедренных и паховых мышц и позволяют снизить нагрузку и стабилизировать сустав. При этом боль может усиливаться, а подвижность сустава снижаться.
• Сложности с движением после пробуждения или долгого покоя. Иногда пациенты жалуются, что наутро ощущают сильную скованность в паху и сложности с движением. Это связано с воспалительными процессами и спазмом мышц, которые временно уменьшают гибкость и подвижность связок.

Важно знать, какие симптомы требуют срочно вызвать врача. Часто бдительность пострадавшего и его родных усыплена тем, что обычно растяжение связок паховой области лечение проходит весьма успешно в домашних условиях. Однако некоторые симптомы должны послужить сигналом тревоги:

• сильная боль даже при незначительном движении
• обширный отек, распространяющийся на значительную часть бедра или паховой области
• гематомы большого размера, быстро увеличивающиеся в первые часы после травмы
• щелканье и ощущение неуверенности при ходьбе
• невозможность даже чуть-чуть подвинуть ногу
• онемение паховой области

Эти симптомы могут указывать на полный разрыв связок, вывих бедра или даже перелом кости, поэтому требуют незамедлительного физического осмотра и диагностики (УЗИ, например).

Чем сильнее травма, тем больше выражены признаки и тем дольше потребуется на восстановление. Поэтому важно вовремя начать лечебные мероприятия (массаж и пр).