Растяжение тазобедренных связок

Как устроены тазобедренные связки человека

Растяжение тазобедренных связок симптомы и лечение – вопросы, которые волную немало пациентов, поскольку эти связки отвечают за устойчивость и подвижность тазобедренного сустава, предотвращают его деформацию. Поскольку сустав соединяет бедренную кость с тазовой, нарушения его работы фактически приковывают человека к больничной койке с плотной повязкой на ноге.

Тазобедренные связки образованы очень плотной соединительной тканью, они не дают суставу неестественно выворачиваться и тем самым предотвращают любые его вывихи.

Перечислим основные тазобедренные связки:

Повздошно-бедренная – считается самой прочной, находится спереди сочленения и не дает бедру разгибаться слишком сильно
Лобково-бедренная – предназначена для контроля за отведением бедра
Седалищно-бедренная – отвечает за движение сустава внутрь и назад
Круговая зона (или зона Вебера)

Внутри сустава находится связка головки бедренной кости, богатая сосудами, питающими головку бедра. Она не отличается прочностью.

Для заказа услуги травматолог на дом позвоните по телефону в шапке сайта.

Действуя единым комплексом, эти связки позволяют человеку ходить, бегать, прыгать и совершать любые движения нижними конечностями. При повреждении связок пострадавший сразу ощущает, что теперь он не защищен от падений и травм, его мучает боль и возникает желание поменьше двигаться. По этой причине стоит беречь свои связки от растяжений и разрывов.

Возможные причины травмы тазобедренных связок

Растянуть связки тазобедренного сустава проще простого, если дать им сильную нагрузку, слишком резко и неестественно повернуться, неудачно упасть. Как было сказано выше, связки тазобедренного сустава выполняют важную функцию по поддержке стабильности сустава и ограничению излишней подвижности. При этом их прочность ограничена и их можно повредить.

Чаще всего от подобных травм страдают, например, футболисты, баскетболисты, бегуны, которые всегда рискуют слишком резко и сильно развернуться или изогнуться. В такие моменты, когда мышцы недостаточно разогреты или сустав перегружается, связки могут растягиваться или даже разрываться. Часто травма случается, когда человек выполняет резкие повороты или прыжки с приземлением на одну ногу. Перегрузка сустава, как при длительных физических нагрузках, также может привести к травме, если связки не успевают восстанавливаться.

К неприятностям с суставами может привести и неправильное выполнение физических упражнений или практик йоги. Вы подвержены этому риску, если ваши суставы не обладают должной гибкостью. Поэтому с нагрузками следует быть осмотрительным и не торопиться.

Повредить связки тазобедренного сустава способен и сильный удар либо падение. В таких случаях обычно наблюдается болезненность, ограниченная подвижность сустава и отек. Не стоит затягивать в таких случаях с обращением к врачу, поскольку только квалифицированное лечение способно избавить от осложнений и ускорить процесс восстановления связок.

Признаки растяжения связок тазобедренного сустава

Когда мы повреждаем связки тазобедренного сустава, соединительная ткань, обеспечивавшая костям таза и бедра устойчивость, больше не может полноценно выполнять свои функции. Хотя тазобедренный сустав является одним из самых прочных и глубоких в теле человека, он тоже подвержен травмам, особенно при резких движениях, падениях, спортивных нагрузках или неудачных поворотах тела. Чтобы хоть немного понимать, серьезна ваша травма или нет, необходимо знать симптомы растяжения. Они описаны ниже.

Боль в районе таза

Это один из самых характерных признаков. Боль может разной:

Острая, возникающая уже при травмировании
Ноющая, спустя пару часов, которая усиливается при движении, особенно при попытке отвести или повернуть бедро. Иногда охватывает ягодицы, пах или бедро.

Сложности с движением сустава

Пострадавший жалуется на трудности с поднятием ног, ходьбой, вставанием или приседанием, наклонами и поворотами корпуса, чувствует неуверенность, используя сустав.

Отечность

Из-за повреждения волокон в области травмы развивается воспалительный процесс, сопровождающийся отеком мягких тканей, припухлостью возле сустава или на бедре и паховой области.

Синяки, гематомы

Если при травме повредились мелкие кровеносные сосуды, то у пострадавшего могут появиться синяки или пятна синего или желтого оттенка, причем не обязательно сразу, это может произойти и в течение суток.

Перенапряжение прилегающих мышц

Когда сустав больше может выполнять свои функции, их стараются взять на себя близлежащие мышцы, отчего довольно быстро наступает их чрезмерное напряжение. Это может приводить даже к болезненным спазмам и боли, кроме того, пациент ощущает явный дискомфорт при попытке расслабить мышцы.

Прихрамывание

Травмированный человек если и ходит, то с явной опаской. Из-за того, что ему вовсе не хочется наступать на больную ногу, движется он, прихрамывая. Обычно такие пациенты жалуются на боязнь того, что сустав может неестественно подогнуться при нагрузке.

Боль при нажатии на место травмы

Если врач пальпирует пострадавшего, последний ощущает боль в мышцах и даже коже в месте растяжения связок. Иногда бывает так, что в области травмы ощущается повышение температуры и покраснение.

Когда нужно обратиться к врачу?

Не стоит пренебрегать обращением за медицинской помощью, даже если вам кажется, что ваши симптомы не представляют собой ничего серьезного и пройдут сами собой через несколько дней. Особенное внимание стоит обратить на боль, которая не утихает несколько суток, отеки, высокую температуру. Если не пройти все необходимые обследования, можно столкнуться с нехорошими осложнениями, лечение которых займет много времени и не факт, что будет успешным. Помните, что растяжение связок тазобедренного сустава – это травма, которую ни в коем случае нельзя игнорировать. Своевременно обратившись к врачу, вы сделаете лечение и восстановление наиболее скорыми и эффективными. И в любом случае, если вам кажется, что вы растянули связки тазобедренного сустава, постарайтесь избегать лишних физических нагрузок.

Какие бывают степени растяжения связок тазобедренного сустава

Выше мы уже говорили о том, что при растяжении связок тазобедренного сустава страдают ткани и структуры, которые как бы связывают воедино кости таза и бедра. Такое происходит если человек, к примеру, просто неудачно упал навзничь, слишком резко повернулся, используя ноги или получил прямой сильный удар в область таза. Врачи делят растяжения на три степени тяжести:

Легкая – связки отнюдь не порваны, лишь слегка растянулись, поэтому болевой эффект проявлен не сильно. Может наблюдаться легкая припухлость вокруг травмированного места. Пациент движется без особых усилий, но жалуется на дискомфорт. Восстановление в этом случае займет от силы 10-14 дней.

Средняя – происходит частичный разрыв волокон связок. Боль уже причиняет беспокойство, на теле в месте растяжения синяки и отечность. Ходьба вызывает затруднение. Лечение при средней степени тяжести потребует 2-4 недели.

Тяжелая – волокна связки порваны все до единой. Резкая и сильная боль, невозможность положиться на сустав. Без помощи врача точно не обойтись, тем более, что в некоторых случаях может потребоваться даже хирургическое вмешательство в стационаре. Чтобы срастить свои связки, пациенту понадобится несколько месяцев, в течение которых ему нужно проявлять активность и ответственность, старательно выполняя все указания лечащего доктора, будь то травматолог или хирург.

Последствия растяжения связок тазобедренного сустава

Растяжение связок тазобедренного сустава обычно происходит при чрезмерной нагрузке, например, при интенсивных спортивных занятиях, резких движениях или падениях, а также у людей, занимающихся тяжелым физическим трудом. Особенно подвержены этой травме люди, которые не проводят достаточную разминку перед физической активностью или не соблюдают технику безопасности при выполнении упражнений.

К чему может привести такая травма, конечно, обусловлено степенью повреждений. В самом благоприятном случае достаточно нескольких дней, чтобы симптомы сошли на нет, конечно, если пациент не нагружает сустав, принимает противовоспалительные препараты и держит место растяжения в холоде. Однако если повреждения более серьезные, требуется более длительное восстановление, включающее физиотерапию и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство.

Типичные последствия травмы – боль, ограничение движения, повышенный риск упасть и повредиться снова. В более долгосрочной перспективе при износе хряща может развиться артроз, особенно если человек пожилой или уже перенес травму тазобедренного сустава. Вот почему в случае травмы важно обратиться к врачу, чтобы своевременно получить квалифицированное лечение и избежать осложнений.

Диагностика растяжения связок тазобедренного сустава

Чтобы разработать план лечения, врачу нужно точно оценить степень повреждений, для этого и проводится диагностика. В тазобедренном суставе травмы связок встречаются реже, чем, например, в колене, но все равно могут возникать при интенсивных нагрузках, резких движениях или падениях, и специалист должен составить целостную картину растяжения. Вкратце перечислим методы диагностики:

Сбор анамнеза – врач во всех подробностях выясняет у пациента, на что он жалуется, когда и при каких обстоятельствах получил травму, были ли у больного в прошлом какие-либо повреждения тазобедренного сустава.
Физический осмотр – пальпация, когда врач может аккуратно надавить на область тазобедренного сустава, чтобы выявить болезненные точки или признаки отека. Кроме этого доктор пробует согнуть и повращать бедро больного, чтобы выяснить, насколько ограничена подвижность сустава. В некоторых случаях может потребоваться проведение специального теста с вытягиванием нижних конечностей, чтобы специалист мог оценить, насколько повреждены связки и как снизилась устойчивость тазобедренного сустава.
Использование медицинского оборудования – например, рентгенография. Хотя рентген не показывает повреждения мягких тканей, он может помочь исключить переломы костей и другие проблемы, связанные с суставом. Магнитно-резонансная томография (МРТ) более подходит для оценки состояния связок, поскольку отлично показывает мягкие ткани, позволяя разглядеть их в деталях. Менее популярно УЗИ (ультразвуковое исследование мягких тканей), так как не обладает достаточной точностью визуализации, однако и этот метод можно использовать для постановки диагноза в случае растяжения связок тазобедренного сустава.

Лечение растяжения связок тазобедренного сустава

Когда врач назначает пациенту, растянувшему связки тазобедренного сустава, лечение, он в первую очередь хочет добиться купирования болевого синдрома, возвращения полной подвижности сустава и снижения риска возможных осложнений.

Как только пациент получил травму и осознал, что повредил себе что-то в тазобедренном суставе, его первоочередная задача – обеспечить пострадавшей ноге максимальный покой.

Рекомендуется ограничить любые нагрузки на сустав, использовать костыли или трость для передвижения, чтобы не усиливать травму. В первые 48–72 часа после растяжения необходимо прикладывать холод к области повреждения — лед или холодный компресс на 15–20 минут несколько раз в день. Это помогает уменьшить отек и боль.

Для снятия боли и воспаления применяются нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен. Их назначение и дозировку лучше согласовать с врачом, особенно если у пациента есть сопутствующие заболевания. Иногда врач может рекомендовать местные обезболивающие мази или гели.

Когда острая боль утихает, обычно через 3–5 дней, важно постепенно начинать осторожные упражнения для восстановления подвижности сустава. Специалист по лечебной физкультуре или физиотерапевт подберет индивидуальный комплекс легких растяжек и укрепляющих упражнений, чтобы вернуть нормальное функционирование тазобедренного сустава и предотвратить повторное растяжение. Самостоятельные интенсивные тренировки недопустимы, так как могут усугубить травму.

В некоторых случаях, особенно при серьезных повреждениях связок, может потребоваться физиотерапевтическое лечение: магнитотерапия, ультразвуковая терапия или электростимуляция мышц. Эти методы помогают ускорить заживление тканей и восстановить тонус окружающих мышц.

Восстановительный период зависит от тяжести растяжения: при легкой степени травмы полное выздоровление возможно за 2–3 недели, при более тяжелой — может занять несколько месяцев. На протяжении всего времени важно избегать чрезмерных нагрузок на сустав и постепенно увеличивать уровень активности только после консультации с врачом.

Если боль не утихает, появляется нестабильность сустава или выраженная слабость в ноге, необходимо повторно обратиться к врачу, так как в таких случаях возможно более серьезное повреждение — например, разрыв связок или повреждение костной структуры, требующее другого подхода к лечению. Своевременное обращение за медицинской помощью и правильная реабилитация являются залогом полного восстановления здоровья тазобедренного сустава.